美院女教师宁馨曹颖饰放弃了教师工作接手了母亲生前经营的赤字累累的康乐中心为了扭转局面她开办了在年青人中流行的跆拳道班但因康乐中心硬件过于残旧令人却步与她爱情长跑多年的男友李礼康姜育恒饰迫于母亲的压力发起一次次不成功的爱情攻势更让宁馨头痛的是她的身边突然出现了一个素未谋面的哥哥宁天陈勋奇饰他最大的爱好就是钻研世界各种类型的功夫为了帮助宁馨度过经济困境李礼康去找宁馨的好友陈圆圆吴家丽饰把自己多年的积蓄以圆圆的名义借给宁馨宁天与陈圆圆无意间邂逅博得了圆圆的好感但圆圆的妹妹跆拳道班学员彤彤武莉饰却不喜欢宁天阴差阳错宁天成了跆拳道班的教练虽然不时受到彤彤的排斥但他不断发扬武德终于在那班很难搞定的学员面前立足在日常的工作中宁馨渐渐发现哥哥身上有很多闪光的东西他们在慈爱的凤姨吕丽萍饰的教导下带领年青的学员们坚强地面对家庭感情事业的中的种种挫折甚至攸关生死……