大学生游泳联赛即将开始南体大学选手祁瑞峰黄圣池饰和北体大学选手欧阳恒庞瀚辰饰之间的巅峰对决而此刻南体大队员唐一白熊梓淇饰历经三年蛰伏之后也将在本届联赛重回赛场好友祁瑞峰和队友教练对他寄予厚望而唐一白也全力拼搏要重新追寻自己的梦想就在大赛之前唐一白遇到了实习记者云朵谭松韵饰云朵了解到唐一白的过往和梦想毫无保留地鼓励唐一白并为他仗义执言云朵租住了唐一白妈妈出租的房间而她和一白却都蒙在鼓里偶然发现彼此的身份后两人接触更为频繁暗生情愫然而高强度的训练和备战却要求唐一白在爱情和梦想之间做一个选择唐一白最终选择和云朵一起面对所有的困难和阻碍最终在云朵的鼓励下在队友和教练的帮助下唐一白终于取得了梦想的成绩走向更高水平的比赛