程向东是广州顶尖的乒乓球选手争强好胜使他如愿进入国家队为了备战亚洲大赛而独辟蹊径然而却也经历了一次次的意外事故的打击和刺激但在好友陆军女友陈淑娟以及为了睹他风采而从香港来的女孩江采宁的支持下重新投入练习使他最终在友情亲情与爱情的包容与鼓励下程向东终于练成了绝招闪电球但不幸终于来临为了救江采宁而使手臂伤势恶化被迫退出比赛结束球员生涯并和女友分手在亲友的支持和采宁的鼓励下决心到香港发展重新开始在好友陆军介绍下程向东认识了纪红并使纪红和江采宁联合取得了一次次佳绩并最终完成自己心愿成为香港队教练并和江采宁成为恋人此时江采宁和纪红已成为香港代表队成员陈淑娟也升格为国家队选手由于种种原因纪红去台湾求发展然而虽然取得了一定的成就但却掩盖不了那一直缠绕她心间的失落感……世界比赛终于来临由娟宁组成的中港代表队遇上瑞典劲敌但陈淑娟却在此时不慎受伤就在比赛开始前夕红却出现在比赛会场她会否临危受命与宁并肩作战