速滑教练向征难张春晖饰心仪女队员邓羚陈曦饰已久他对邓羚的训练从不敢有一丝马虎有一次国家队到省队选苗子邓的好友小白杨柳饰被选中邓因体检不合格降为替补李娟雷鑫饰和小楠关成雪饰则被淘汰永不服输的邓羚终于在日后踏进了国家速滑队和队友小白一起参加世锦赛不料前冠军雷维斯LYNX饰因故缺赛为顾全大局邓羚以摔伤自己的代价促成小白夺冠受伤住院的邓羚把目标定在了两年以后的冬奥会期间小白因年龄原因退役十几年不间断的训练使邓羚浑身伤病她暗下决心一定战胜世界纪录保持者雷维斯终于俩人在冬奥会上相遇了本片根据世界冠军叶乔波事迹改编
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