《大医本草堂》第20240619期 剧情介绍
来源：网络 发布时间：2025-09-06 浏览次数：0
2024年6月19日《大医本草堂》节目，请来了“熬夜护盾”李健，感受了中医的妙法。这期节目，可真能让熬夜一族直呼上镜！李健坦诚自己是名副其实的“夜猫子”，工作性质让他经常需要深夜工作，生活不规律。他苦恼于长期熬夜带来的各种困扰：失眠、精神不济，甚至身体也开始出现了一些小毛病。节目一开始，他就跟几位医生分享了自己“熬夜史”，几位医生听得连连摇头，苦口婆心劝他要注意身体。随后，他参加了中医诊断，医生通过望、闻、问、切四诊合参，结合李健的症状和生活习惯，诊断出他属于肝郁脾虚，气血不足。听完诊断，李健听得似懂非懂，医生便开始解释了熬夜对身体的影响，比如长期熬夜会扰乱肝脏的代谢功能，影响脾胃的运化功能，导致气血不足，从而引起失眠、疲劳等问题。接下来，节目组为李健设计了一套个性化的养生方案，重点是调理肝脾，补益气血。除了日常的饮食调整，比如多吃一些蔬菜水果、粗粮等，他还学习了中医的养生方法，比如学习了刮痧、拔罐等手法，并且被教导如何通过冥想、放松心情来缓解肝郁。最后，李健还体验了中医的拔罐手法，虽然一开始有些紧张，但拔罐后的舒爽感让他直呼“上瘾”。他表示，通过这期节目的学习，他不仅更加了解了熬夜对身体的危害，也学习了许多调理身体的方法，未来要更加注重健康，努力改善生活习惯，做一个“早睡早起”的人！ 他也希望能把这些知识分享给更多的人，一起健康生活。
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